Sjukstuga och boxkväll
Är hemma med febrig liten kille på dagarna. Sekunder, minuter, timmar och dagar flyter ihop. Veckan blir inte som först planerat men bra ändå!
Igår var det några timmar i
Boxen, först som coach, sen som medtränande och sist som rådgivare! En givande kväll!
Passet jag själv tränade var blandat med en styrkedel: frontsquat och sidoplanka, antal rep/sekunder x 5 varv.
Sen en flåsigare del med två tabata. Plankan med valfritt borttag av ben eller hand från golvet och sen utfallssteg i snabbt tempo!
Trötta ben!
Kommentarer
Trackback
