Sent inlägg om torsdagens träning...
Hade inte tid att gå på det utsatta passet kl 19, men åkte upp tidigare för att köra det ensam.
Och back squat...det var dags att sätta nytt pb i ett maxlyft. Gaaaah!! Jag har inte fått ut det förväntade av strykeprogressionen. Tror att jag missat för många av samma lyft.
Tangerade mitt första max....Aja, inte sämre iaf....
Sen blev det:
10 varv av
- 10 armhävningar
- 10 kb svingar
Körde en egen tia till med
- 10 triceps dips
- 10 k2e
Ett lagom pass när tiden är knapp!!
Kommentarer
Trackback
