Måndag, veckans första dag, lägger ribban för denna vecka...
Har varit på dagis under dagen. Lille ska bli större och hänga utan oss...
Blir ganska trött i huvudet av att vara inne och i en busig miljö...ringer chefen och önskar få träna senare! Godkännes!!!
Kl 19 står jag startklar med andra träningssugna lirare. Vi lyssnar på vad Mikko har att informera om, ställer in oss på uppgiften... Ser inte alltför tuff ut....är min tanke....jaaa.....
På tavlan står passet uppskrivet, en paruppgift. Utfallssteg med skivstång och viktad planka. 3 varv i var....
Jodå! Det kändes visst!!!
Del 2.....
DU (dubble unders....hopprep där man under ett hopp ska hinna snurra repet två varv...)
Varvat med squats med kettlebell.... I 12min fick man hålla på!
Alltså! Oj oj oj.... Vojne, vojne..
Vilade lite, sen fick magen sig en omgång med test av lite nya övningar. Kuuuuuul!
//Vilodag tisdag!
Kommentarer
Trackback
