Hemmaträning!
Gick först igenom teknik inför morgondagens pass, värmde upp lite.
Körde dagens 18-pass i boxen.
4 varv med arbete och paus av:
- burpees
- knees 2 elbow
- hoppande benböj
Puls fick jag, jösses!
Använde sedan min bosuboll för att göra lite fler squats och sedan planka balanserandes på boll-sidan!
Ett kort men ändå svettigt pass.
Vad har ni tränat idag??
//krillan
Kommentarer
Trackback
