Ett käx i boxen
Idag var det söta Käxet som höll i gruppen!
Det var en 2 och 2-uppgift, men vi var ojämna så jag erbjöd mig att köra utan någon som hejade och räknade mina rep!
Vi skulle hinna 5 varv på 15 min....
- 20 backsquat med 50% av vår vikt, max
- 10 ringrodd
- 20 utfall
- 10 rygglyft
Mickan utmanade mig att köra en AMRAP istället så det fick det bli... Hann 6 varv....de för squatsen sänkte mig....arma ben...
Sen var det dags att ta tag i kosten! Matlista som resulterat i handlingslista, vagn och flygfyren i sikte....
Trodde aldrig jag skulle bli klar.
Glutenfritt blir det här! Hej och välkommen lugna och harmoniska insida!
Kommentarer
Postat av: mary
skriv gärna hur det går med kosten. vad du äter etc. kan inspirera !!!! kramis
Svar:
stiiin.blogg.se
Trackback
