Trainingcaaaaaaamp!
Idag slet vi på bra!
Upplägget var rätt enkelt men oj så slitigt!
Vi delade upp oss själva i 4 grupper, lite efter vikter som skulle lyftas/däck att välta/ påse att bära....
Sen var det lite teknikgenomgång innan det var dags för 25 minuters nöta på!
Vi välte däck, svingade, knäböj, situps och en runda som man sprang med en "väska" men vikter i + burpees....
Det var puls och trötta muskler efter 25 min vill jag lova!!
Gryyyyymt!!
/nöjd att det blev träning idag
Kommentarer
Trackback
