Måndagens bra och anus
Var först uppe och körde baspasset på Crossfit då jag missade trainingcampet...
Ett bra pass, jobbigt blev det!
Upplägget var ett antal repetitioner som skulle göras varje minut. Hann man inte fick man börja om igen på en ny minut. Lite krångligt förklarat kanske....
Klart svettigt!!
Sen, laddad som få, bar det av upp till Actic för 30 min Spinning, innan Outdoor-passet. Full fart och motionärerna slet på bra. Riktigt kul!
///blev en tidig kväll
Kommentarer
Trackback
