Morgonträning!!
Åkte laddad från jobbet, hade lagt upp ett Tabata-pass....fy faaaan!
Upplägg:
- Utfall och knäuppdrag
- Biceps / trivdes-armhävningar
- Hoppa och knäböj
- Mountainclimb
- Sumoutfall / squats
8 x 20 sec, 10 sec vila...
Fyyyyyyyyy, svimmade nästan efter!!
Kommentarer
Postat av: Åsa Sjölin
Inte konstigt med den känslan när du hade jobbat hela natten innan först! 😱😱
Trackback
