Måndag, träning före arbetet!
Drog iväg till gymmet. Kände verkligen för att köra på med ett längre cardiopass. Hamnade således på crosstrainern och avverkade milen på 50 minuter och förbrände 750 kcal. Det kändes som en bra start på det följande styrkepasset.
Körde överkroppen med chins och dips å allt vad det heter. Fick ihop sammanlagt 6 övningar och körde 10+8+6+4+2... nästa gång ska jag vända tillbaka till 10. Idag räckte dock inte tiden till. Avslutade med ett set magövning.
Nej, nu är rasten slut, dags att fortsätta jobba!!!
Just det, vägning imorgon!
Spännande att se hur det gått den här veckan med kost och viktnedgång.....
Kommentarer
Trackback
