Trainingcamp dag 4
Vilket duktigt och härligt gäng det är som är med på campet! Många sluter upp på passen, de flesta med träningsvärk men alltjämt med ett jäklar anamma :)
Idag var det beach-pass!
Lite teknikgenomgång, träning med explosivitet och lite uthållighet.
Vi hoppade i sanden, det var roligt. Vi gjorde armhävningar med klapp (inte så kul, jag avskyr ju som bekant armträning)...
Sedan avslutades passet med en 15 min lång löprunda, eller själva rundan tog runt 1-2 minuter. En del av rundan sprang de flesta ute i vattnet!!
Så kul att vara en del av denna brokiga och härliga skara entusiaster!!
//Undrar när det ska kännas enkelt....
Kommentarer
Trackback
