Nytt mål....
Alla som känner till min och Carins satsning till Klassikern, vet kanske oxå att den inte kommer att bli av i år iallafall!
Men, för det finns det inget som säger att nya mål inte kan sättas, så! Vi ska nu träna för att springa Tjejmilen på 40 minuter...... oops....
Detta innebär ett löp-schema på fem dagars träning i veckan med olika typer av löpning. Började i tisdags med en kortare löpning för att avsluta i backe. Det skulle springas uppför i ca 2 minuter och sedan långsam jogg ner.... FEM gånger.... phu.... det var inte riktigt jättekul, men va fan!!
Sen i Onsdags så skulle det vara lätt jogg (det kommer inte funka om jag och Carin springer tillsammans... vi har en tendens att trigga varandra... oavsett vad vi gör...) och sen skulle Carin, som missade tisdagens backlöpning, få ta igen detta i slalombacken in Kvisthamra!! HAhahahahaha... min idé oxå!! Riiiiiktigt nöjd med den.... Tills hennes motivation tröt lite (pga väder och kraftig vind).... Jag tvingade ut oss båda på joggen för att sedan styra av mot backen....
Upp skulle vi, och upp kom vi, men efter fjärde vändan insåg vi att, det dä rkunde inte riktigt vara så brand de tänkt sig, det vi fick ut av träningen var mjölksyra, mjölksyra och åter mjöksyra.....Inte skönt!!!
Men fasen, vi gjorde det iaf...
SKulle dragit ut i går när jag kom hem vid 18, men var så hungrig, trött och kall att jag sköt upp träningen till idag... hm... vilket jag nu ångrar :) Såklart!
Men rundan ska löpas, och den kommer att löpas!
Om någon vill med på fartlek imorgon, så hör av dig!!
Men, för det finns det inget som säger att nya mål inte kan sättas, så! Vi ska nu träna för att springa Tjejmilen på 40 minuter...... oops....
Detta innebär ett löp-schema på fem dagars träning i veckan med olika typer av löpning. Började i tisdags med en kortare löpning för att avsluta i backe. Det skulle springas uppför i ca 2 minuter och sedan långsam jogg ner.... FEM gånger.... phu.... det var inte riktigt jättekul, men va fan!!
Sen i Onsdags så skulle det vara lätt jogg (det kommer inte funka om jag och Carin springer tillsammans... vi har en tendens att trigga varandra... oavsett vad vi gör...) och sen skulle Carin, som missade tisdagens backlöpning, få ta igen detta i slalombacken in Kvisthamra!! HAhahahahaha... min idé oxå!! Riiiiiktigt nöjd med den.... Tills hennes motivation tröt lite (pga väder och kraftig vind).... Jag tvingade ut oss båda på joggen för att sedan styra av mot backen....
Upp skulle vi, och upp kom vi, men efter fjärde vändan insåg vi att, det dä rkunde inte riktigt vara så brand de tänkt sig, det vi fick ut av träningen var mjölksyra, mjölksyra och åter mjöksyra.....Inte skönt!!!
Men fasen, vi gjorde det iaf...
SKulle dragit ut i går när jag kom hem vid 18, men var så hungrig, trött och kall att jag sköt upp träningen till idag... hm... vilket jag nu ångrar :) Såklart!
Men rundan ska löpas, och den kommer att löpas!
Om någon vill med på fartlek imorgon, så hör av dig!!
Kommentarer
Trackback
